top of page

CONCEPT

あなたの可能性を最大限に引き出すPOWERSPOT

いくつになってもより輝けるよう
確かな知識と技術で、あなたの理想へと導きます。

ピラティス×ジムトレだから
実現できる女性美

6.png

Powerspotの一番の魅力は、「ピラティス」で体の不調や癖を取り除いて中から整え、「ジムトレ」で丁寧に必要な部位を鍛える=「ボディメイクMIX」ができること。このPowerspotだけのオリジナルメソッドにより、理想的な体のラインを作り、自分史上最高なボディメイクが叶います。

マシンピラティスとジムトレを半分ずつ行うことで、よりボディメイクを効果的に行います。


施設には、マシンピラティススタジオと、女性が使いやすいマシンを厳選した本格的なジムエリアを完備。ピラティスマシン(リフォーマー)でインナーマッスルにアプローチし、体の使い方を身につけることで、ジムトレでウエイトを持った状態でも安定し、しっかり効かせたい部位に効かせることができるのです。 

プログラムには、マシンピラティスとジムトレのセミプライベートレッスンも受けられる【PILATES&GYM SEMI 】をご用意。もちろん、マシンピラティスだけ、ジムトレだけ、という使い方も可能です。プロトレーナーによる少人数制レッスン(最大4人まで)なので、初心者でも安全に効果的にトレーニングを行うことができます。1対1のパーソナルレッスンもございます。

Logo-with-pin-transparent (1)_edited_edited.png
ピラティスとは?

ピラティスとは、頭で考えたことをコントロールしながら動かすことを大切にする、マットやピラティスマシン(リフォーマー)を使い行うエクササイズメソッド。習慣化している体の使い方を修正しながら体幹・インナーマッスルを鍛えることができ、しなやかで美しいカラダ作りをサポートするだけでなく、生活習慣の中で生まれる姿勢不調や肩こり・腰痛など根本から改善するようにアプローチしていきます。性別年齢問わず、初心者でも安全に取り組めます。

Logo-with-pin-transparent (1)_edited_edited.png
ジムトレとは?

ジムトレとは、自重またはマシン、フリーウエイトなどを使用し適切なレジスタンス(負荷)をかけながら行うトレーニングです。

Powerspotでは、経験豊富なトレーナーがあなたに合った最適なマシンを厳選、正しいフォームと目的にあったトレーニング法をご提案することで、最短最速で効果を引き出します。筋力アップ、身体機能の改善、ボディラインの引き締め、脂肪燃焼、ストレス発散はもちろん、様々なボディメイクの悩みにもお答えします。

トップトレーナー

経験と質が違う!

日本トップクラスの
インストラクター&トレーナー陣

4.png
IMG_2889.JPG

トレーナーひとりひとりがPowerspotといっても過言ではない、日本トップクラスのインストラクターとトレーナーが大集結!普段なかなか会えないピラティス&ジムトレ界のプロフェッショナル/スペシャリストが、あなたにピッタリなトレーニング法、健康美を完全サポートします。


マシンピラティスレッスンとジムトレでは、ただ痩せるためだけではなく、継続可能な健康法とボディメイク法にこだわり、それぞれの骨格に合った質の高いトレーニングをお伝えしていきます。


グループレッスンでは、人気インストラクターの定期レッスンが受け放題!普段プログラムの考案や研修を行っているインストラクターたちの、磨き上げられた一つ上のレッスンをお楽しみください。

多彩なプログラム

多彩なプログラムで飽きずに
​チャレンジし続けられる

GROUP LESSONs.jpg

Powerspotでは、女性の可能性を最大限に引き出すことを目的とし、妊娠中〜競技者まで幅広いレッスンを提供しています。
ベーシックピラティスから、進化系ピラティスプログラム(POP PILATES、FLOPILATES、FIERCECAMP(美尻ピラティス) etc.)の最新レッスン、マタニティピラティスなど、バリエーション豊かなピラティスレッスンのほか、ボディメイクの海外大会で優勝したトレーナーによる競技者向け&一般向けのポージング/ウォーキングレッスン、元オリンピック選手による空手Fit、カリスマインストラクターによるヨガレッスンなど、すべて定期レッスンでお受けいただけます。

妊婦

母になっても内側から
輝きつづけられる場所

マタニティー.jpeg

日本のほとんどのジムでは、妊娠すると退会しなくてはいけなくなります。普段トレーニングに励んでいたトレーニング女子も、妊娠期間中はやむをえず、今まで行っていた習慣を変えていかなくてはなりません。Powerspotは、妊娠中や産後も安全でアクティブに動けるプログラムや、子育て中のお母さんも通いやすいようにキッズスペース(託児所)を用意し、さまざまな女性のライフステージを応援します!

​PILATES & GYM SEMI
GROUP LESSON

​の体験予約はこちら

体験予約サイトにてお申し込みください

main.png

まずは気軽に体験予約!

はじめての方は…

​PERSONAL LESSON
​の体験予約はこちら

GO!

公式LINEで友だち追加してお申し込みください

bottom of page