

ピラティスを通して
輝き続ける人生を
CONCEPT

どのライフステージでも、
ピラティスを通して
心身ともに健やかに
日々の忙しさ、生活スタイルの変化、
出産・子育て…
女性はどのライフステージにいても、
安心して自分時間を楽しむことができれば
身体も心も、豊かな状態へ導かれていきます
Powerspotでは、女性が安心して
内側から生き生きと輝き続けるための環境と
ピラティスを提供します。
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ピラティスとは?
ピラティスとは、頭で考えたことをコントロールしながら動かすことを大切にする、マットやピラティスマシン(リフォーマー)を使い行うエクササイズメソッド。習慣化している体の使い方を修正しながら体幹・インナーマッスルを鍛えることができ、しなやかで美しいカラダ作りをサポートするだけでなく、生活習慣の中で生まれる姿勢不調や肩こり・腰痛など根本から改善するようにアプローチしていきます。性別年齢問わず、初心者でも安全に取り組めます。
こんなお悩みは

以前ピラティスで
あまり効果を感じられなかった
デスクワークなどで姿 勢が悪くなってきた
最近体の不調や悩みが増えてきた
妊娠し、ジムを退会しなければいけなくなった
ありませんか?
Powerspotなら解決できます!
ピラティス業界で屈指の⼈気を誇る
理由はこの4つ
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レッスンプログラミングが
私たちは、ピラティス業界における大手スタジオのプログラミングや外部研修を多数担っている「ピラティスプログラミングのプロ」です。他では受けられない独自のプログラミングや適切な指導で、その先の感動をお届けします。女性の様々なニーズに合わせて、種類豊富なレッスンをお楽しみ頂けます。
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業界TOP

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すべてのトレーナーが
ピラティス資格保有者
不調改善・体のラインを整えるのは当たり前!すべてのインストラクターがピラティス資格保有者なので、初心者の方も安心して取り組めます。またどのレッスンを受けても、最大限の効果を実感できます。
reason
少人数制で安心
すべてのレッスンが最大7名の少人数制です。
わかりづらいエクササイズも丁寧にお伝えいたします。


reason
産前産後や妊娠中の方もOK! 託児サービスもご利用可能
妊娠中や産後もアクティブに動けるレッスンやパーソナルを受講頂けます。子育て中のお母さんも通いやすいよう、お子様が遊べるキッズスペース(託児所)を用意していますので、安心してピラティスを行っていただけます。
STUDIO
最新のピラティスマシンが揃う
中目黒駅近の快適なスタジオ
気持ちが和らぐカラートーンの空間には、マシンピラティススタジオ、プライベートスタジオ、キッズスペースを完備。心地よい環境でレッスンを楽しんでいただけます。

REVIEWS
喜びの声をいただいております
O.Mさん
子育てしてると自分の時間は後回し。自分の時間がない、でも痩せたい、楽しみを見つけたい!そんな願いを叶えてくれたのが託児付きのpowerspotです。育児をしながら自分の時間を取り組むのは勇気がいりますが、その一歩を踏み出せば沢山良い事がありました。安心して子どもを預けられます
Y.Nさん
トレーナーさんも素敵な方ばかり。身体だけでなく気持ちも元気になれる場所です。一緒にレッスンを受けるメンバーさんにも刺激を受本当にパワースポット。3ヶ月通っていますが、かなり意識が変わりました
C.Sさん
Powerspotの効果で確実にカラダが変わります!トレーナーのみなさんもとても明るく来るだけで元気になれます。
楽しく通っているうちに、気がついたら運動が習慣化してきました!
A.Tさん
ピラティスの奥深さ、楽しさ、感覚が掴めた時の嬉しさ、身体が確実に変わっていく達成感があり、あっという間に4ヶ月経ってびっくり。今ではもう生活の一部だし、ピラティスは今後の人生には欠かせないです
TRIAL
体験レッスンの流れ
STEP1
体験レッスンを予約する
体験レッスン予約からフォームへお進みください。
STEP2
予約日にスタジオにお越しください
お着替えの時間を含めレッスン20分前までに受付にお越しください。
初回体験には手ぶら体験セットが付いてます!
セット内容
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レンタルウエア上下(ブラトップ、シャツ、レギンス)
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タオル
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ウオーターサーバー飲み放題
※レンタルウエア(Tシャツ・パンツ)はS/M/Lいずれかをお選び頂けます。全てレンタルウエアとなります。

Free!
STEP3
ロッカールームでお着替え
STEP4
レッスン開始
経験豊富なトレーナーが丁寧に、しっかりサポートするのではじめての動きもご安心ください。
STEP5
カウンセリング
※入会をご希望の方は、体験レッスン後に店頭にて入会手続きを承ります。
※体験レッスン後日に入会を希望される方は、公式LINEまたはお電話にてご来店いただく日時を決めていただき、当日、改めて店舗にてお手続きください。
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体験レッスンを受講したいのですが、どうすればいいですか?レッスンは全て予約制となっております。 WEBサイトから体験レッスン予約のお手続きが可能です。
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どのレッスンが体験可能ですか?予約システムの中の「レッスン・スケジュール」内で、プログラム枠の右上に黄緑色のマークが付いているクラスが、体験可能になります。
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体験レッスンの持ち物は何ですか?以下ご持参をお願いいたします。 ・動きやすいウェア ・汗拭きタオル ・滑り止め付き靴下(もしお持ちであれば) ・水分補給の飲料水(無料のウォーターサーバーもございます) ※レッスンの際は、滑り止めのついた靴下、もしくは裸足でも構いません。 なお、体験レッスン時は無料でウェアとタオルの貸し出しをしております。 ご希望の方は受付でお申し付けください。 ※当日入会をご検討されている場合は、入会手続きに必要となります以下も併せてご持参くださいませ。 ・顔写真付きの身分証明証 ・クレジットカード
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体験レッスンは何分前に行けばいいですか?レッスン開始の20分前にご来店ください。 お着替え、施設利用のご説明をさせていただきます。
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体験レッスン当日はどのくらい時間が必要ですか?レッスン後にお着替えやレッスンのご案内等させていただくため、合計2時間程度お時間を見ていただいております。
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体験レッスンは2回以上受講できますか?申し訳ございません。体験レッスンは1回限りとさせて頂いております。
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友人と一緒に体験レッスンを受けられますか?予約枠が空いていれば複数人での受講もできます。WEBでのご予約時はお一人様ずつご予約をお願いいたします。
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男性でも参加できますか?パーソナルレッスンのみ男性の方もご参加可能となっております。 GROUPプランは女性限定のため、男性の方のご参加はお断りしております。
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Powerspotのピラティスはどのような特徴がありますか?専用のピラティスマシン「リフォーマー」「タワー」を使用します。 マシンがカラダの動きをサポートしてくれるため、効率よく体幹・インナーマッスルを鍛えることができます。
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全くの初心者で運動に自信がないですが、参加しても大丈夫ですか?Powerspotでは初心者の方でも安心してご参加していただけるよう少人数制で行なっております。分からないことがあっても当店インストラクターが丁寧にお教えしますので、安心してご参加ください。
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妊娠中も参加できますか?はい、Powerspotでは妊娠期間中もアクティブで楽しいライフスタイルを応援しております。 妊娠中の方は、かかりつけ医の許可を確認の上、当スタジオへご申請ください。マタニティ参加同意書のご提出をお願いしております。 安全にレッスンに取り組んでいただけるよう、レッスン当日は母子手帳をご持参の上、必ず血圧、検温、現役医師監修のもと作成された当日体調チェックシートへご記入ください。 運動中に以下の症状がみられた場合はすぐに中断し、かかりつけ医に相談してください。 立ちくらみ・頭痛・胸痛・呼吸困難・筋肉疲労・下腿の痛みあるいは腫脹・腹部膨満や下腹部重圧感・子宮収縮・性器出血・胎動減少、消失・羊水流出感など
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妊娠中は何週からいつまでレッスンを受けることができますか?安定期(妊娠16週)から臨月前(妊娠35週)までの、正常妊娠の妊婦さんです。 妊娠中の健康管理に関する第一責任者はご本人、第二は主治医です。マタニティエクササイズの参加・中止・終了に関しては、必ず医師のアドバイスを受けた上でご本人が決定してください。
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妊娠中はどんなレッスンがお勧めですか?マタニティマーク(🤰)がついたレッスンが対象です。 妊娠中は体調に合わせて行うパーソナルレッスンもおすすめです。
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ウェアのレンタルは可能ですか?可能です。お気軽に店頭にてお申し付けください。
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レッスンの途中参加はできますか?全てのレッスンで最初に行うウォーミングアップは、怪我予防やパフォーマンス向上において大切な時間です。可能な限り、クラスの最初からご参加いただくようお願いいたします。やむを得ず途中からの参加になってしまう場合は、ご自身の責任でウォーミングアップをお願いいたします。 ※レッスン開始10分後からは途中参加不可とさせていただきいますので予めご了承下さい。 なお、参加時間に関わらずプラン予約回数ならびにチケットは1回分の消費となります。
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託児はどのように予約すればいいですか?予約サイトから託児チケットをご購入の上、「託児」欄からご予約へお進み下さい。初めてご利用の方は必ず公式LINEから託児利用のお子様のお名前、年齢をお知らせ下さい。
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託児の当日の申込は可能でしょうか?託児サービスのご予約は24時間前までとさせていただいております。予めご了承ください。
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託児利用の際は何分前に行けばいいですか?レッスン開始の20分前にご来店ください。お着替え、お子様のお預かり、当日のチェックシートのご記入をお願しております。
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託児の持ち物は何ですか?おむつ替えセット、お着替え、お飲み物は全てお名前をご記載の上当日担当スタッフへお預け下さい。その他普段から必要とする物があれば合わせてご準備下さい。
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託児は何歳から何歳までですか?託児は0歳~6歳とさせていただいております。6歳以上のお子様はお電話か店頭にてご相談下さい。
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おむつ替えスペースはありますか?はい、POWERSPOTではおむつ替えスペースをご用意しております。安心してお子様とご来店下さい。
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キッズスペースではどのような遊びが可能ですか?キッズスペースでは、普通の託児ルームとは違う、子どもの発見・心の成⻑を促す遊びや関わり、預けている保護者が安心して利用できる時間・空間の提供を目的としております。担当保育士又は担当スタッフと、季節の工作、ブロック遊び、お絵描き、絵本の読み聞かせ、英語遊び、身体を使ったお遊びなどを通して子供の発見を促していきます。
